23/08/2011

Sport-Poussette

Question: comment faire du sport quand vous avez des enfants à la maison??

C'est un dilemne pour de nombreuses mamans qui gardent leur bambin, mais trouveraient bien des solutions pour retrouver la forme. Les esprits taquins diront que le nettoyage dans la maison/courir après des enfants déchaînés/faire les courses pour une famille nombreuse est déjà une activité physique (intense!) en soi, mais quoiqu'il en soit, on aimerait parfois se décrasser les poumons d'une manière plus plaisante.

Une idée, importée des pays anglo-saxons: les classes "Babes in the Wood", ou comment conjuguer du sport avec la présence de vos petits (donc sans devoir payer une nounou). Deux formules à choix: quand il fait beau, on pose les poussettes/les bébés/les plus grands avec leurs joujoux dans l'herbe, et un coach sportif s'occupe de faire un programme d'exercice personnalisé en fonction du niveau sportif de chaque maman ; quand il pleut, on garde les bébés dans les poussettes avec leur protection pluie, et c'est alors un programme itinérant dans le parc qui s'organise.

Comble du bonheur: le prix est modéré (25 CHF), et les classes ont lieu à Genève 4 fois par semaine, au parc de la Grange ou au parc Bertrand

Tentées? http://www.puregravity.co.uk/PureGravity/Classes.html

 

18/05/2011

Créer son entreprise en ligne: un témoignage

MÉLANIE FRANCIOLI A CRÉÉ EN 2009 LE SITE ROMAND DE VENTE DE VÊTEMENTS FÉMININS MAPTITEBOUTIQUE.CH. ELLE NOUS DIT SES MOTIVATIONS ET SES FRUSTRATIONS POUR SE LANCER DANS CETTE AVENTURE.


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06/05/2011

Un reportage intéressant sur M6 hier soir (si, c'est possible)

savethechildren.jpgL'ONG Save the Children a publié récemment des statistiques sur la conditions et enfants, des femmes et des mamans dans différents pays du monde. M6 parlait hier des résultats concernant la France, mais j'étais très intéressée de voir les résultats pour la Suisse et les indicateurs en faveur (ou défaveur) de la parentalité dans notre belle helvétie.

Quelques constatations intéressantes, selon leurs statistiques:

- la Suisse est 9ème dans le domaine des droits de l'enfant

- la Suisse est par contre 19ème dans le domaine des droits de la femme (glorieusement derrière l'Estonie et la Slovénie)

Au classement global (en regroupant ces statistiques), nous nous retrouvons donc 14 dans le classement des pays développés.

 

Les domaines d'amélioration possibles:

- le nombre d'années d'éducation pour les femmes

- le congé maternité (tiens, "étrange"... quid du congé paternité, au fait??)

- les salaires féminins, la participation en politique...

mais aussi

- le risque de mortalité des femmes à l'accouchement (celui-ci m'a vraiment surpris, je pensais que le classement serait meilleur)

Envie d'en savoir plus? Consultez le site de savethechildren (liens ci-dessous), et si le coeur vous en dit, cliquez sur: "Take action" (Agir)...

http://www.savethechildren.org/site/c.8rKLIXMGIpI4E/b.674...

http://www.savethechildren.org/atf/cf/%7B9def2ebe-10ae-43...

Mampreneurs suite: se présenter en quelques mots?

Un jeu intéressant court actuellement sur les forums: celui de présenter son projet/son activité, à choix:

- en trois mots

- en une phrase de sept mots

Lors d'un atelier que j'ai donné pour l'Association Suisse des Mampreneurs (Mampreneurs = Entrepreneur-e-s qui sont aussi mamans/parents), j'ai proposé cet exercice aux personnes présentes, et il ressort qu'il est vraiment difficile de définir son activité en quelques mots choisis:

- pour expliquer votre projet

- refléter vos valeurs

- intéresser votre interlocuteur

Essayez l'exercice vous-même, que vous soyez salariés ou entrepreneurs, et observez le taux de personnes qui comprennent véritablement votre activité ;) C'est très instructif!

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02/05/2011

Un projet d'entreprise en cohérence avec mes valeurs personnelles

Le 05 Mai, l'association Suisse des Mampreneurs (https://www.facebook.com/mampreneurs.ch) organise un nouveau MamCafé. J'y présenterai un atelier pour les femmes entrepreneures sur les thèmes: "Comment se présenter en deux minutes" et " Un projet d'entreprise en cohérence avec mes valeurs personnelles"

Pour en savoir plus et vous inscrire: http://yoursoftweb.com/images/mamcafe_5_MAI_2011.jpg...